Här kan du läsa mer om bra träning

Vad Är Bra Träning?

För de med diabetes är motion och fysisk aktivitet extra viktigt och vinsterna med regelbunden rörelse är stora. Allt är bättre än inget, förutsatt att man har möjlighet att aktivera sig förstås. Träning påverkar bland annat blodtrycket, blodfetter, vikten och insulinkänsligheten positivt.

 

  1. https://www.diabetes.se/diabetes/leva/trana-med-diabetes/
  2. http://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(17)30014-1/fulltext